ケアランスとは？
足は『第２の心臓』と呼ばれ、カラダ全体を支える重要な部位。
それで顔やボディに比べて、足のケアはおろそかにされがちです。
「Carelance」シリーズは、足から健康を考え続けてきた足健社が提案する働く女性の応援アイテムです。
たとえば自分で温度を調節できない室内の冷え症対策。
たとえばナマ足の日常的なフットケア。
「Carelance」はさまざまなシーンで、女性のココロとカラダをケアします。
足について
はじめに
日本語で『足』というと、股関節につながる脚のつけ根、太ももから足のゆび先までの全体を表す場合と、足首から下の部分のみを表す場合の２通りの使い方が併用されますが、太ももから足首までを『脚』（レッグ）、足首から下を『足』（フット）として区別します。
足の神経と筋肉
健康で、正常に鍛えられた人間の体重の５０％は脚です。
そして、人間の筋肉の７０％を脚の筋肉が占めています。
人間は足を使って活動するようにできているのです。
筋
肉の運動は整脈中の血液を心臓に向かって押し上げる働きがあることが知られていますが、その脚の筋肉や足指を十分に使わないとき、整脈のポンプ運動が低下
し、新陳代謝や血液の循環が鈍り、さまざまな疾病や障害をひきおこします。特に、足の指から足の裏にかけては神経が集中しており、足に感じる刺激は、靱
帯、神経、脊髄を経て大脳に至り、足指の自由な運動は全身の筋肉運動に効果的に働いているのです。
足の健康は、心のストレスを解消し、脳の活性化を高めるホルモンの分泌も盛んになって、均整のとれた体と豊かな感性を育てることになるのです。
一方、足に合わない靴や、女性が愛用するハイヒールは、足を圧迫し、疲労させるだけでなく、頭痛、腰痛、集中力の低下、食欲不振などの原因ともなるのです。
足の役割
足が『第２の心臓』というのは、足が人間にとって大切だということをたとえているわけではありません。足は文字どおり、心臓と同じ役割を果たしているためだからです。
心臓と血液についての役割を考えてみると、心臓は血液を全身に送り出し、体内を循環してまた心臓に戻ります。もう少し詳しくいうと、心臓から動脈を経て身 体のすみずみの毛細血管へと流れて、酸素や栄養分を送っていきます。全身へくまなく行きわたった血液は、二酸化炭素や老廃物を受け取り、毛細血管から静脈 を経て心臓へと戻りますが、それは筋肉の力で戻ります。静脈の周囲の筋肉が動くことで血管が圧迫され、その部分の血液が移動して心臓へと向かいます。
体内の血液循環は常に同じ方向に行われますが、心臓から一番遠い足には心臓のポンプの働きだけでは十分な血液が補給されません。
末端部分に血液を送るために足の場合は『歩く』という運動によって心臓と同じようなポンプ作用をして、心臓を助ける働きをするのです。心臓から一番離れているからこそ、足の筋肉には他の末端部分以上に働く役割が与えられているのです。
