ココロとカラダのバランスはCarelanceにおまかせ

多くの女性が実は悩んでいるもの「むくみ」

朝、ほっそりしていると感じていた脚も夕方になるとパンパンに張っていて靴がキツイなんてことありませんか？

これは体内の余分な水分が排出されないで細胞間に水が溜まってしまうからなんです。

体内の余分な水分はリンパ管を通り老廃物としてカラダの外へ排出されます。

このとき、足の運動によって血流をよくして排出しているはずの水分が、運動不足や冷えによって足の血流が衰えて老廃物が出にくくなる状態になってしまうのです。
それが結果、むくみとなってしまう原因でもあるのです。

またもうひとつ考えられるのが塩分の摂りすぎ。
特に、加工食品などは思っている以上に塩分を使っているもの。

なので、知らない間に塩分を摂りすぎてしまう状態に・・・。
カラダは塩分を摂取すると塩分を薄めようとして水分を多く体内に入れようとします。

過剰なまでに水分を摂ってしまうのもまたむくみの原因でもあるんです。

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