【歪み】歪みセルフチェック

鏡の前に立ち肩の高さを見てください。左右平行になっていますか？
   
横座りをしていないか？
   
カエル座りをしていないか？
   
椅子に座ると足を組む癖があるか？
   
足を揃えて、内くるぶし、ふくらはぎ、膝、ももの４点がついていますか？
   
仰向けに寝て足の倒れ方が左右同じか？
   
目を閉じてその場で足踏みを５０回してください。