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体を冷やす「陰性食品」と体を温める「陽性食品」

普段の食生活が思わぬ冷えを呼んでいること、 あなたはご存知ですか？
偏った食事が冷え症になる原因ともされています。
食生活を見直して冷え症を治しましょう！

まずはあなたは『陰』と『陽』どちらのタイプ？

陰性食品と陽性食品

これらの症状の改善には陰性の冷え症の人は陽性食を摂り、陰性食は控えめに。
陽性の冷え症の人は肉魚類の摂取は控えて、緑黄色野菜や海藻類、香辛料などの食品を摂るようにしましょう。