手足が冷えるタイプ

主に手先、足先に強い冷えを感じるタイプで、特徴としては秋から春にかけて症状が出てきます。
この冷え性が起こる理由は、ふたつあります。
ひとつは、少しの冷房刺激で末梢の血管が過度に収縮し、その結果、血液が先端まで運ばれず、冷えを感じるということ。
そしてもうひとつは、関節が硬くなったり、足の筋力の低下により足指の曲げ伸ばしや開閉ができないほどの足の機能の低下があるといったことが、考えられます。外反母趾や甲の薄い足なども、このなかに含まれます。

手足を温めて末梢血管を促進することが効果的です。